Voici quelques éléments de réflexion en matière de psychologie des relations humaines. Certaines de ces pensées ont été rédigées à partir d'observations et d'expériences personnelles, alors que d'autres ont été notées au fil de lectures. Elles sont intéressantes, parce qu'elles permettent de nous interroger sur notre philosophie de la vie et sur notre échelle des valeurs. Bonne lecture!
- L'attitude que nous adoptons dans la vie est plus importante que le passé, l'instruction, les apparences, le talent, l'argent ou les circonstances; plus importante que ce que pense, dit ou fait autrui;
- Avoir chaque matin la possibilité de décider ce que sera notre attitude du jour est extraordinaire. Nous ne pouvons ni modifier le passé, ni empêcher les autres d'agir comme ils l'entendent, ni changer l'inéluctable. Le seul pouvoir que nous avons, c'est la liberté de choisir l'attitude que nous adoptons face aux gens et aux choses;
- Lorsque vous choisirez un moment pour vous retrouver en famille et vivre une activité ou l'autre, n'oubliez pas que l'imprévisible peut surgir n'importe quand et que le bonheur ne vous oblige pas à la perfection;
- La vie ne tient qu'à un fil. Il faut être toujours prêt pour le grand départ, car l'imprévu est notre menu quotidien;
- Personne ne peut empêcher la fatalité ou le destin, mais on peut diminuer les risques d'accident ou de mort à la lumière de l'expérience ;
- Il faut savoir profiter des joies de la vie intensément et au bon moment quand elles se présentent, car le temps passe vite et ne revient jamais ;
- La liberté de chacun s'arrête là où commence celle des autres ;
- L'échelle des valeurs de chacun nous permet de déceler très rapidement sans risques d'erreurs, le jugement d'une personne, la richesse ou la pauvreté d'une personnalité ; c'est à partir de ce moment seulement que peut se former des amitiés durables en accord avec nos propres valeurs, amitiés qui peuvent être épanouissantes et enrichissantes, parce qu'elles deviennent naturelles et ne demandent aucun effort particulier et aucune remise en question continuelle ;
- La qualité d'une personnalité est mesurable au savoir-vivre d'un individu ; l'instruction n'est que complémentaire à son développement ;
- Vivre en plein air par le biais d'un sport ou d'une activité, c'est se recharger moralement et physiquement. Ça permet d'être mieux préparé pour affronter les difficultés normales de la vie quotidienne, quand elles se présentent ;
- Vivre, c'est plus qu'exister, c'est prendre le temps d'observer la nature et ses semblables en dehors des contraintes et des horaires quotidiens ;
- Le vieillissement est une succession de deuils à accepter au fil des années, deuils qui nous forcent à nous adapter continuellement à de nouvelles situations, à de nouvelles manières de vivre pour essayer d'être le plus heureux possible durant notre court passage sur la terre;
LE BONHEUR
- Le bonheur est la chose la plus simple, mais beaucoup s'échinent à la transformer en travaux forcés (François Truffaut) ;
- Le bonheur, ce n'est pas nécessairement la richesse, c'est plutôt une acceptation de son état avec un minimum de confort ;
- L'important dans la vie ce n'est pas d'être le meilleur à tout prix, mais plutôt de durer en santé, en accord avec ses limites et ses capacités.
LA COMMUNICATION
- Ce n'est pas parce qu'un individu est bardé de diplômes, qu'il peut se permettre d'être impoli et désagréable avec ses semblables; il devient alors un véritable incompétent dans ses communications avec le public;
- La véritable communication est basée sur la sincérité ;
- Les gens sont seuls, parce qu'ils érigent des murs au lieu d'ouvrir des fenêtres ;
- Dans son ouvrage « Silence Messages », le docteur Albert Mehrabian, affirme que la crédibilité de nos messages repose pour 7 % sur les mots, 38 % sur le ton de la voix et 55 % sur le langage corporel (essentiellement par les yeux, les sourcils et la bouche) ;
- L'essentiel de notre pouvoir de communication ne vient pas de ce que nous disons, mais de la façon dont nous le disons ;
- De nos jours, ce qu'on dit compte moins que la façon dont on le dit. Les mots ne constituent qu'une partie du message que nous faisons passer aux autres. Le reste provient de notre style, notre voix, notre corps et des autres moyens de communication non verbaux que nous mettons en oeuvre ;
- Les gens qui réussissent sont ceux qui se mettent en quête des conditions dont ils ont besoin, et qui les créent s'ils ne les trouvent pas (Georges Bernard Shaw)
- Mieux vaut garder le silence et passer pour un ignorant, qu'ouvrir la bouche et lever toute incertitude (Abraham Lincoln) ;
LA PERSÉVÉRANCE
- Rien ne peut remplacer la persévérance. Pas le talent : beaucoup de gens talentueux échouent . Ni le génie : les génies inconnus abondent. Ni l'éducation : le monde regorge de bons à rien éduqués. Persévérance et détermination sont seules toutes puissantes (Calvin Coolidge) ;
- Une grande oeuvre exige de la force, mais surtout de la persévérance (Samuel Johnson) ;
- La plupart des gens qui ont réussi n'y sont pas arrivés du premier coup. Mais, ils croient tellement en ce qu'ils font, qu'ils ne savent pas comment abandonner. Ils ont le courage de persévérer et la capacité d'analyser leurs erreurs pour voir les domaines dans lesquels ils doivent progresser;
- Les gens qui ne craignent pas de faire des erreurs apprennent et progressent plus vite ;
- L'important n'est pas de ne jamais tomber, mais de toujours se relever (Confucius) ;
- Quoi que vous puissiez faire ou rêviez de faire, faites-le ! Il y a du génie de la puissance et de la magie dans l'audace (Goethe) ;
- Avec le ton juste, on peut dire tout et n'importe quoi. Sans le ton juste, on ne peut rien dire. Le problème, c'est justement de trouver le ton juste (George Bernard
Shaw) ;
Shaw) ;
- Quand on ignore où on va, on peut prendre n'importe quel chemin ;
LE SOURIRE
- De nombreuses études montrent que les gens souriants sont plus heureux que ceux qui ne sourient pas ;
- Le sourire suscite la bonne volonté; il est plein de promesses, dans la réalité comme dans la fantaisie ;
- Un sourire ne coûte rien, mais crée beaucoup. Il enrichit celui qui le reçoit, sans appauvrir celui qui le donne. Il ne dure qu'un instant, mais son souvenir peut durer éternellement. Même le riche ne peut s'en passer et le pauvre s'enrichit avec lui. Il amène le bonheur au foyer, la bonne volonté au travail, il symbolise l'amitié. Il apporte le repos aux fatigués, l'espoir aux découragés et un rayon de soleil aux tristes. Pourtant, on ne peut l'acheter, ni l'emprunter, ni le mendier, ni le voler, car il est sans valeur s'il n'est pas donné ;
LA JEUNESSE
- La jeunesse n'est pas un âge de la vie, mais un état d'esprit. On ne vieillit pas en fonction du nombre de ses années, mais en perdant ses idéaux. Avec les années, la peau se ride; mais quand on perd son enthousiasme, c'est l'âme qui se ride. Soucis, doute, manque de confiance en soi, peur et désespoir. Ce sont les longues, longues années qui dessèchent le coeur et l'esprit ;
- Faire ce qu'on a peur de faire et continuer à le faire: Voilà le moyen le plus sûr et le plus rapide de vaincre la peur (Dale Carnegie) ;
- Quand on a un grand dessein, il n'y a pas de honte à échouer (Vince Lombardi) ;
- Mieux vaut échouer honorablement que réussir en trichant (Sophocle) ;
- Le prix de la grandeur, c'est la responsabilité (Winston Churchill) ;
- La préparation est la toute première clé de la réussite (Henry Ford) ;
- Le sage sait éviter les difficultés en les anticipant (Publilius Syrus) ;
- Personne n'a assez de mémoire pour pouvoir mentir longtemps (Abraham Lincoln) ;
- Je crois beaucoup en la chance : plus je travaille, plus j'en ai (Stephen Butler Leacock) ;
- Le but ultime de la vie n'est pas la connaissance, mais l'action (Thomas Henry Huxley) ;
LE COURAGE
- Le courage consiste à regarder sa peur dans une perspective réaliste, à l'identifier, à considérer les possibilités qu'on a et à choisir d'agir malgré certains risques ;
- Presque tout ce qui revêt de l'importance dans la vie implique que l'on prenne des risques pour l'obtenir ;
- Lorsque vous donnez, vous avez alors bien des chances de recevoir ;
- L'humour doucement distillé triomphe de vos anxiétés, de vos peurs et de vos faiblesses ;
L'AMOUR
- L'amour exige de l'aptitude au pardon, à la tolérance et aux compromis ;
- Un amour mûr et responsable demande le sens de la liberté, pour soi-même comme pour l'autre. Autrement dit, un amour sain laisse supposer une possession limitée par un consentement mutuel dans un compromis harmonieux ;
- Un amour bien équilibré implique un grand désir de rendre l'autre heureux, sans véritable intention d'être sa seule source de joie, mais plutôt en vue de satisfaire ses désirs et ses besoins ;
- Au moment où l'on est assez mûr pour connaître les profondeurs de l'amour, on est généralement capable d'en donner et d'en recevoir avec un minimum de désagrément et un maximum de plaisir ;
- Rien n'aide plus à grandir que le sentiment de se savoir aimé ;
- L'amour peut être doux ou orageux, mais il doit trouver un climat naturel de réciprocité pour durer et acquérir toute sa signification ;
- Notre façon de marcher, de parler, de réagir aux autres et de nous vêtir, sont autant d'indications sur les sentiments que nous éprouvons envers nous-mêmes et sur notre sens des valeurs ;
- C'est en prenant des risques qu'on acquiert un véritable sens des valeurs et une image personnelle positive, à condition de sentir et de penser bien sûr que nous pouvons réussir ;
- Bien des gens affligés de problèmes tentent de rejeter le blâme sur les autres mais à la base, presque tous leurs problèmes découlent des mauvais choix qu'ils ont faits ;
- Un sentiment d'amour, d'affection ou d'amitié échangé avec les autres est à la fois la cause et l'effet d'une image personnelle positive ;
L'AMITIÉ
- Une amitié peut se nouer en quatre minutes, mais vous devez ensuite la cultiver comme une plante. Vous l'arrosez d'attention, la fertilisez d'échanges mutuels et l'émondez avec la lucidité; les racines pourront alors creuser plus profondément ;
- L'amitié véritable est là au moment où vous en avez le plus besoin; vous lui avez donné le meilleur de vous-même et, elle est prête quand vous l'êtes à vous en donner en retour, à écouter et à consoler ;
- Le mouvement et l'expression des yeux nous renseignent davantage sur les gens, qu'un parfum recherché ou une coupe de cheveux impeccable ;
- La course au succès, à l'amélioration matérielle et personnelle peut être un fléau qui donne une fausse signification au plaisir des loisirs ;
- Il faut des efforts et une orientation positive pour faire de ses loisirs une période de bon temps ;
- N'attribuez pas à la chance les réalisations des autres; car la chance ne survient que lorsqu'on est vraiment prêt à saisir l'occasion qui passe ;
- Les individus bien équilibrés consacrent approximativement 85% de leurs paroles et de leurs pensées au présent. Le passé et le futur occupent à peine 15% ;
- Ce ne sont pas les problèmes qui rendent les gens angoissés ou malheureux; c'est plutôt leur façon de se comporter devant des revers qui détermine leur pessimisme ;
L'ADVERSITÉ
- C'est à affronter l'adversité qu'on gagne de la maturité ;
- L'échec est d'une certaine façon le chemin du succès, en autant que chaque découverte de ce qui est faux incite à rechercher la vérité et à éviter de commettre les mêmes erreurs par la suite ;
- Ne sous-estimez jamais le pouvoir de votre liberté personnelle ;
- Le plus difficile n'est pas d'exprimer ce que vous ressentez, mais de savoir vraiment ce que vous ressentez. La plupart des gens ne le savent pas ;
- L'homme le plus mûr est celui qui possède le meilleur contrôle de ses émotions ;
- La plupart des personnes qui possèdent beaucoup d'entregent et qui sont recherchées se font un point d'honneur de parvenir à un contact personnel et à une réceptivité qui ont pour effet de mettre rapidement les gens à l'aise et en confiance ;
- L'aptitude à établir un contact efficace découle de l'image positive que vous avez de vous-même, des autres et de votre capacité à "accrocher" ainsi que de votre disposition à agir le plus calmement possible, comme la force d'une bonne habitude ;
- Nous devons d'abord nous aimer nous-mêmes; ce n'est qu'à ce moment que nous pourrons aimer les autres et être appréciés en retour ;
- Il n'y a de solide contentement, de joie absolue pour un homme ou une femme que dans la possession de sa vie en plénitude, et la réalisation totale de sa personnalité et de son destin ;
- Certaines personnes sont individualistes, indépendantes et ignorent la reconnaissance; elles s'imaginent tout recevoir sans rien donner en retour ;
- Agir en fonction de ses limites physiques et mentales est la meilleure façon de se développer harmonieusement. Encore faut-il d'abord les connaître ;
LE CHANGEMENT
- La logique, le bon jugement et la diplomatie sont des qualités difficiles à trouver dans un monde en perpétuel changement ;
- Ce n'est pas vrai que les contraires s'attirent , mais plutôt les gens avec les mêmes affinités ;
- Le problème ce n'est pas de s'exprimer, mais plutôt d'avoir la possibilité et la facilité de le faire ;
- La véritable personnalité, c'est celle qui sait affirmer les principes et les valeurs qu'elle a reçus en dépit des pressions, des sollicitations et des influences quotidiennes ;
- S'informer avant de parler, réfléchir avant de s'exprimer, voilà les deux qualités de base de l'être intelligent ;
- Le bonheur avant tout, c'est une disposition psychologique résultant de la satisfaction de certaines ambitions bien légitimes ;
- L'ambition et les projets sont nécessaires pour nous permettre de nous épanouir complètement; sans ces motivations fondamentales, nous devenons des êtres passifs et blasés; la vie n'a plus aucune signification à nos yeux ;
- Faire face à toutes les situations heureuses ou malheureuses, c'est faire preuve d'un véritable sens des responsabilités ;
LES ÉPREUVES
- Les épreuves sont parfois bénéfiques : elles orientent l'individu vers une nouvelle conception de ses responsabilités en regard des exigences de la vie ;
- Le pouvoir de l'argent est énorme: il facilite ou rend difficile l'accomplissement des responsabilités qui nous échoient souvent bien malgré nous ;
- Savoir attendre pour réaliser des ambitions bien légitimes est parfois difficile, mais la satisfaction du devoir accompli nous fait vite oublier cette longue attente ;
- Le coût des nécessités quotidiennes est tellement élevé qu'il nous contraint parfois à exister plutôt qu'à vivre. Du moins, ce coût élevé nous incite à nous restreindre davantage au risque de ne jamais réaliser certaines projets ;
- Vivre en accord avec soi-même, c'est s'épanouir avec ses goûts, sans contraintes financières ou psychologiques, après avoir assumé ses responsabilités quotidiennes ;
- La sécurité matérielle et financière est nécessaire au développement normal de la personnalité. Sans ces deux garanties, nous cherchons constamment à atteindre l'une ou l'autre de ces sécurités pour réaliser toutes nos ambitions.
AUTRES PENSÉES
- Ne cherchons pas à faire le bonheur des autres d'après les formules de notre propre bonheur *;
- On commence à devenir malheureux, le jour où l'on commence à se dire que l'on est malheureux *;
- Critiquer, c'est grogner, et seuls grognent continuellement ceux qui ne sont pas heureux avec eux-mêmes *;
- Pour réussir son bonheur, il faut déjà savoir être heureux *;
- Les trois grands fléaux de l'humanité: les principes, les préjugés et les arrière-pensées *;
- Il n'y a que les gens équilibrés qui puissent être heureux. Le vrai problème n'est pas d'avoir des problèmes, mais de s'en inquiéter *;
- Le désir naît de la foi et l'absence de désir signifie tristesse *;
- Ce n'est pas de connaître la vie qui nous rend vertueux, mais de se bien connaître soi-même *;
- Il y a des problèmes avec lesquels il est difficile de vivre heureux: la santé gravement compromise ou la perte d'un être cher, la perte de son amour par la mort ou la rupture, mais il y a des problèmes avec lesquels on pourrait vivre heureux si on n'en faisait pas des montagnes *;
- Avoir du bon sens, c'est avoir des sens qui sont bons *;
- Les hommes autoritaires veulent gouverner sur les autres, faute de pouvoir se gouverner eux-mêmes *;
- Avoir une conduite intelligente, c'est combiner entre elles des vertus contradictoires et des qualités opposées *;
- C'est de soi beaucoup plus que des autres, dont il faut se méfier *;
- Si vous voulez être aimé, commencez par être aimable *;
- Il n'y a pas d'argument qui vaille pour celui qui ne veut pas comprendre *;
- Les problèmes sont en nous, c'est nous qui les faisons et les entretenons *;
- Il y a des hommes et des femmes qui gagnent leur vie, disent-ils, mais quand ils l'ont gagnée, ils ne savent rien en faire *;
- Il ne suffit pas d'être intelligent et sensé pour se conduire de façon intelligente et sensée *;
- Ce n'est pas ce que nous faisons qu'il faut corriger d'abord, mais ce que nous sommes*;
- Beaucoup de gens aujourd'hui savent tout, mais ne connaissent rien *;
- On en comprend que ce que l'on vit *;
- Le rire est le repos du guerrier et du penseur *;
- La vie est un défi, fais-lui face**;
- La vie est un devoir, accomplis-le **;
- La vie est un jeu, joue-le **;
- La vie est précieuse, prends-en soin **;
- La vie est une richesse, conserve-la **;
- La vie est amour, jouis-en **;
- La vie est un mystère, perce-le **;
- La vie est promesse, remplis-la **;
- La vie est tristesse, surmonte-la **;
- La vie est un hymne, chante-le **;
- La vie est un combat, accepte-le **;
- La vie est une tragédie, prends-la à bras-le-corps **;
- La vie est une aventure, ose-la **;
- La vie est bonheur, mérite-le **;
- La vie est la vie, défends-la **.
* Ces pensées sont de Théo Chentrier, psychologue et philosophe québécois.
** Ces pensées sont de soeur Térésa qui s'est dévouée beaucoup pour les pauvres de Calcutta en Inde.
